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Angaben in 100g

Ananas ( 59 kcal. )
Apfel ( 52 kcal. )
Aprikose ( 43 kcal. )
Artischocke ( 47 kcal. )
Aubergine ( 17 kcal. )
Austern ( 72 kcal. )

Barsch ( 80 kcal. )
Birne ( 52 kcal. )
Blumenkohl ( 20 kcal. /gekocht )
Blaubeeren ( 60 kcal. )
Broccoli ( 26 kcal. )
Brombeeren ( 30 kcal. )
Brunnenkresse ( 19 kcal. )

Champignon ( 15 kcal. )
Chicoree ( 17 kcal. )

Endivie ( 16 kcal. )
Erbsen ( 58 kcal. )
Erdbeeren ( 32 kcal. )

Flunder ( 117 kcal. )

Gartenbohne ( 25 kcal. )
Gelbe Kohlrübe ( 46 kcal. )
Granatapfel ( 78 kcal. )
Grapefruit ( 50 kcal. )
Grüne Bohnen ( 25 kcal. )
Grünkohl ( 31 kcal. )
Gurke ( 12 kcal. )

Heidelbeeren ( 42 kcal. )
Himbeeren ( 34 kcal. )
Honigmelone ( 26 kcal. )
Hummer ( 90 kcal. )

Johannisbeeren ( 43 kcal. )

Kabeljau ( 91 kcal. )
Kerbel ( 48 kcal. )
Kirschen ( 63 kcal. )
Knoblauch ( 142 kcal. )
Kohl ( 23 kcal. )
Kohlrabi ( 25 kcal. )
Krabben ( 87 kcal. )
Kumquats ( 71 kcal. )
Kürbis ( 27 kcal. )

Limetten ( 30 kcal. )
Löwenzahn ( 54 kcal. )

Manderine ( 50 kcal. )
Mango ( 64 kcal. )
Möhren ( 25 kcal. )
Muscheln ( 84 kcal. )

Nektarine ( 57 kcal. )

Okra ( 31 kcal. )
Orangen ( 40 kcal. )

Papaya ( 31 kcal. )
Petersilie ( 60 kcal. )
Pfirsich ( 39 kcal. )
Pflaumen ( 47 kcal. )
Preiselbeeren ( 178 kcal. )

Quitte ( 38 kcal. )

Radischen ( 15 kcal. )
Rhabarber ( 13 kcal. )
Rosenkohl ( 28 kcal. )
Rote Beete ( 42 kcal. )
Rotkohl ( 23 kcal. )
Rübe ( 21 kcal. )

Salat ( 13 kcal. )
Sauerkraut ( 17 kcal. )
Schalotte ( 23 kcal. )
Schnittlauch ( 27 kcal. )
Sellerie ( 20 kcal. )
Shrimps ( 63 kcal. )
Spargel ( 18 kcal. )
Spinat ( 19 kcal.)

Tomaten ( 18 kcal. )
Trauben ( 71 kcal. )

Wassermelone ( 38 kcal. )

Zwiebeln ( 25 kcal. )
Zitronen ( 31 kcal. )