Hier werde ich meinen Diätplan posten, den ich mir
zusammengestellt hab, weil ich wenn ich mich an längere halte (zb ABC-Diät), es
oft nicht machen kann wegen meiner Familie und so hab ich jetzt eingplant wann
ich was machen kann ohne aufzufallen auserdem werde ich daneben auch gleich
mein gewicht posten sodas ihr die abnehm erfolge sofort seht. Viel spass beim
lesen
Gewichtstabelle/Diätplan
Nur ich mach so das ich obst und gemüse nicht mitzähle:
10.11.2014 =Ziel 600kcal gegessen = 520kcal
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