Kcal-Verbrennen

Kcal die mal in 30 min verbraucht :

Treppen steigen     244kcal

Schlittschuh            300kcal

Schlafen                  30kcal

Sitzen                      30kcal

Fernsehen              40kcal

Lernen                    50kcal

Gehen                     100kcal

Spazieren              150kcal

Inliner                     207kcal

Joggen                    300kcal

Sex aktiv                 156kcal

Sex passiv              70kcal