Rezepte

 Hier werde ich Rezepte posten die möglichst wenig kcal haben:

Rezepte

 Ana Pizza ( 75kcal):

-1 Knäkebrot

-1 kleine Tomate

-1/2 Scheibe Kochschinken

-1 Esslöffel fettarmen geriebenen Käse

Die Tomate und den Schinken schön klein schneiden und auf das Knäkebrot verteilen ein bisschen Würzen etwas Käse drüber streuen und ab in den Ofen.

Wackelpudding light ( 3kcal):

-Wackelpudding Pulver

-flüssiger Süßstoff

Man kocht das Pulver laut Anleitung auf und anstatt Zucker gibt man Süßstoff hinzu. Natürlich nimmt man so ein Wackelpuddingpulver wo kein Zucker vorenthalten ist.

Zimt Joghurt ( 100kcal):

-200gr Obtiwell Magermilch Joguhrt

-Zimt

-Flüssiger Süßstoff

ganz einfach man mischt alles zusammen bis es gut schmeckt .

Ofengemüse 90 kcal
 

100 g  Zucchini 19
100 g  Paprika 37
100 g  Champignons 21
100 g  Aubergine 17
1/2  Zwiebel 12
Salz
Pfeffer
Thymian

Zubereitung:
Gemüse waschen, klein schneiden, würzen und auf Backblech + Backpapier 170° C 15 - 30 Minuten garen.